“Emagrecedores condenados” Apoio a causa!
13 out 2011 Deixe um comentário
em Saúde Tags:Alimentação, hábitos, medicamentos, remédios, Saúde
“Proibição de remédios derivados de anfetamina contraria médicos e deixa alguns pacientes sem opção”*
Sério mesmo, eu me pergunto que pacientes seria esses que não possuem nenhuma opção ao não ser o uso de medicamentos. As opções de tratamento cujo objetivo é a prevenção e/ou tratamento para obesidade são muitos. As pessoas quando bem informadas podem dispor de vários tipos de tratamento seja ele dietético, físico (atividades e exercícios), cirúrgico e acredito que esses tratamentos podem trazer conseqüências benéficas ao indivíduo e de certa forma melhora clínica. Mais
A alimentação que complementa
05 ago 2011 4 Comentários
em Alimentação Tags:alimentação complementar, alimentação infantil, gosto, hábitos, sabor
O primeiro ano de vida de uma criança pode vir a se tornar o reflexo de muitos hábitos alimentares no futuro, isso porque, durante esse primeiro período a criança deixa de se alimentar exclusivamente do leite da mãe para começar seu infinito passeio pelos aromas e sabores de nossa alimentação tradicional.
O leite humano é indiscutivelmente o alimentos mais completo para crianças até os 6 meses de vida, porém a partir desse momento a criança passa a necessitar de alimentos que complementem sua cota diária de energia, para dessa forma suprir os gastos de seu metabolismo. Mais
Alimentação Saudável
18 fev 2010 Deixe um comentário
em Nutrição Tags:Alimentação, alimento, hábitos, Saúde, vícios
É engraçado como as pessoas têm sede de informação. Quanto mais se fala em beleza, mais se fala em alimentos, mais se fala em exercícios, em tratamentos estéticos, é uma busca incessante por um padrão de beleza inacessível a qualquer ser humano e quem define hoje a beleza não é o cuidado que temos com o corpo, mas a edições de imagens que são realizadas neles. Não sou contra, ao contrário, adoro editar imagens, tirar aquela espinha que te incomoda na foto, ou ainda aquela olheira de uma noite mal dormida, isso é fantástico! O que não podemos é se espelhar em pessoas que não existem, corpos que não existem, até porque você é o seu padrão de beleza, você é o seu exemplo de saúde.
Meus amigos vivem me pedindo dieta, orientações, mas acredito que a maioria desses que perguntam sabem como se alimentar, o problema é vencer os vícios, os maus hábitos e incluir bons hábitos na alimentação diária. Realmente não é algo que aconteça da noite pro dia, as pessoas sempre querem resultados imediatos não é?! Mas quando se fala em perder peso, em alimentação, as coisas são bem diferentes, porque os hábitos são extremamente difíceis de mudar, até porque foram se solidificando ao longo de sua vida, com influência de pais, amigos, lugares, então, não é tão simples mudar os hábitos alimentares das pessoas, mas quando elas percebem que é pra melhorar sua saúde isso acontece de forma mais natural.
A alimentação saudável é aquela que lhe faça bem, que seja rica em todos os grupos de alimentos, que seja livre de frituras, que seja balanceada na quantidade de doces, que seja regada a uma boa quantidade de frutas, que tenha bastante água e, além disso, que seja associada a uma atividade física, tipo caminhada, pedalada, entre outras coisas. Difícil? Acredito que não, o mais difícil não é incorporar esses hábitos, mas deixar os outros!
